Stres

Kdy jsme psychicky nejzranitelnější ?

  • Smrt partnera
  • Rozvod, konec vztahu
  • Smrt příbuzného, přítele
  • Sužující nemoc
  • Nemoc blízké osoby
  • Stěhování
  • Propuštění z práce
  • Velké dluhy
  • Odchod dětí z domova
  • Změny v zaměstnání

Průvodní znaky

  • Nespavost
  • Podrážděnost
  • Prchlivost
  • Ustaranost

Jak se se stresem vypořádat?

  • Prevence – pokud to jde, připravit se na stresové situace
  • Pravidelné cvičení

Spánek

  • Promluvit si s někým o svých problémech
  • Souvisí – li problémy s prací , pak se pokusit občas vypnout

Test

O nás | Produkty | Reference | Kalendář akcí | Ke stažení | Výsledky testů | Kontakt

© 2007 Občanské sdružení Klíč